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Percorrer por autor "Sousa, Filipe"

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  • Portuguese Football Federation consensus statement 2020: nutrition and performance in football
    Publication . Abreu, Rodrigo; Figueiredo, Pedro; Beckert, Paulo; Marques, José P.; Amorim, Samuel; Caetano, Carlos; Carvalho, Pedro; Sá, Carla; Cotovio, Ricardo; Cruz, Joana; Dias, Tiago; Fernandes, Gonçalo; Gonçalves, Elton; Leão, César; Leitão, Alexandre; Lopes, João; Machado, Eduardo; Neves, Mónica; Oliveira, Andre Schneider; Pereira, Ana Isabel; Pereira, Bruno; Ribeiro, Fernando; Silva, Luís M.; Sousa, Filipe; Tinoco, Tânia; Teixeira, Vítor H.; Sousa, Monica; Brito, João
    Nutrition is an undeniable part of promoting health and performance among football (soccer) players. Nevertheless, nutritional strategies adopted in elite football can vary significantly depending on culture, habit and practical constraints and might not always be supported by scientific evidence. Therefore, a group of 28 Portuguese experts on sports nutrition, sports science and sports medicine sought to discuss current practices in the elite football landscape and review the existing evidence on nutritional strategies to be applied when supporting football players. Starting from understanding football's physical and physiological demands, five different moments were identified: preparing to play, match-day, recovery after matches, between matches and during injury or rehabilitation periods. When applicable, specificities of nutritional support to young athletes and female players were also addressed. The result is a set of practical recommendations that gathered consensus among involved experts, highlighting carbohydrates periodisation, hydration and conscious use of dietary supplements. © Author(s) (or their employer(s)) 2021. Re-use permitted under CC BY-NC. No commercial re-use.
    2021Artigo científico Acesso aberto Ver mais
  • A procura de serviços de explicações na região de Bragança, Portugal.
    Publication . Sousa, Filipe; Xavier, André; Oliveira, Armando; Ribeiro, Maria Isabel
    A utilização dos serviços de explicações é um fenómeno crescente em Portugal, nomeadamente, devido ao aumento da procura deste tipo de serviço, ao elevado número de professores particulares e ao aparecimento de centros de explicações. O principal objectivo desta investigação é compreender a extensão e a natureza do fenómeno das explicações na Região de Bragança, Portugal. Para realizar este estudo, foram distribuídos 249 questionários aos alunos do 12º ano em Janeiro de 2011. Foram recebidos 148 questionários a que corresponde uma taxa de resposta sobre 59,4%. No mesmo período, dois directores de centros de explicações e um explicador foram entrevistados para de tentar perceber a perspectiva do explicador. A estatística descritiva foi calculada com recurso ao PASW Statistics 18 (Predictive Analytics Software). Os resultados mostram que, 55,4% dos estudantes são do sexo feminino e 44,6% são do sexo masculino. A maioria dos estudantes (79,1%) é da área da e tecnologia e já tiveram ou têm explicações durante 2010/2011 (78,2%). A principal razão para usar os serviços de explicações é melhorar os resultados escolares. A matemática é a disciplina com maior procura (90,3%), 53,4% gastam entre 2 a 3 horas por semana em explicações e 63,1% gastam entre 30 a 70 Euros por mês. Na perspectiva do explicador, a taxa de sucesso é elevada Nesta perspectiva, a elevada procura deste tipo de serviço justifica-se pela motivação dos alunos em "atingir níveis superiores de excelência " e, dessa forma, poderem escolher o curso e a instituição de ensino superior da sua preferência.
    2011Documento de conferência Acesso aberto Ver mais